Περί Διατροφής και ύπνου...

 Τρώμε μόνο όταν πεινάμε και αφήνουμε τον οργανισμό μας να μας δείξει τι χρειάζεται...

Έστω και  μια μόνο νύχτα του καλοκαιριού να κοιμηθούμε έξω, κάτω από το φως των αστεριών, μας δίνει τεράστια ευλογία... 

* Η γνώμη της Αναστασίας για τη διατροφή -κεφ 15ο και...
* Ύπνος κάτω από το δικό σου άστρο - κεφ 16ο